Пользуясь сайтом, вы соглашаетесь с использованием cookies и политикой конфиденциальности
0
train by light sin at night
ФИЛОСОФИЯ
В Sinners тренировки органично
встраиваются в жизнь, не требуя от вас жертв или работы на износ
Мы выбираем гибкий ЗОЖ — баланс между дисциплиной в зале и умением наслаждаться моментом за его пределами. Это пространство для искреннего интереса к своему телу.
Здесь профессиональный тренинг соединяется с культурой андеграунда, позволяя каждому найти свой ритм: от интенсивного драйва до глубокого расслабления. Мы ценим ваши личные ощущения выше навязанных стандартов и искусственных образов.
Здесь профессиональный тренинг соединяется с культурой андеграунда, позволяя каждому найти свой ритм: от интенсивного драйва до глубокого расслабления. Мы ценим ваши личные ощущения выше навязанных стандартов и искусственных образов.
В Sinners
тренировки органично
встраиваются в жизнь, не требуя от вас жертв или работы на износ
тренировки органично
встраиваются в жизнь, не требуя от вас жертв или работы на износ
Настройся на себя
НАПРАВЛЕНИЯ
Занятия в Sinners подобраны так, чтобы вы могли менять нагрузку под свое состояние. Без жестких рамок и обязательств.
листайте
WORKOUT
Силовая тренировка на проработку всех групп мышц с использованием эспандеров, гантелей и минимального дополнительного инвентаря. Уровень нагрузки можно адаптировать под индивидуальную физическую подготовку.
Интенсивность
Длительность
Высокая
55 минут
Это гармония тела и разума. Наши занятия подходят как для новичков, так и для практикующих. Мягкая статическая нагрузка улучшает гибкость, снимает мышечные зажимы и стресс
Интенсивность
Длительность
Средняя
55 минут
YOGA
STRETCHING
Мягкая практика, которая помогает снять напряжение и вернуть телу свободу движений.
Интенсивность
Длительность
Средняя
55 минут
BOOTY & ABS
Тренировка на целенаправленную проработку ягодичных мышц и мышц кора. На занятии используются отягощения (гантели, гири, резинки) и вес собственного тела. Подходит для участников с любым уровнем подготовки.
Интенсивность
Длительность
Средняя
55 минут
RUNNING SESSION
На занятии тренер проводит разминку, объясняет технику безопасного бега и пробегает с группой небольшую дистанцию. Тренировка завершается заминкой. Продолжительность дистанции указана в расписании.
Интенсивность
Длительность
Средняя
55 минут
PERSONAL
Индивидуальный фокус. Персональный план и адаптация каждой нагрузки под ваш текущий запрос.
Интенсивность
Длительность
Средняя
55 минут
Мы создали место, где визуальный шум
СТУДИЯ
не отвлекает от главного
Здесь нет слепящих ламп и кричащих интерьеров — только бетон, приглушенный свет и правильный звук.
листайте
Мы создали место, где визуальный шум
не отвлекает от главного
не отвлекает от главного
Вне контекста
МЕРЧ
Одежда как манифест и продолжение нашей эстетики. Плотные ткани, свободный крой и детали, которые имеют значение.
СТОИМОСТЬ
и абонементы в студию
Cтоимость занятий
4 тренировки
5.760 ₽
Активация
Срок действия
Заморозка
60 дней
30 дней
14 дней
8 тренировок
10.880 ₽
Активация
Срок действия
Заморозка
60 дней
30 дней
14 дней
12 тренировок
15.360 ₽
Активация
Срок действия
Заморозка
60 дней
30 дней
14 дней
групповая тренировка
1.600 ₽
Активация
Срок действия
Заморозка
60 дней
30 дней
14 дней
индивидуальная тренировка
3.700 ₽
Активация
Срок действия
Заморозка
60 дней
30 дней
14 дней
Cтоимость занятий
и абонементы в студию
и абонементы в студию
FAQ
Нужна ли специальная подготовка?
Нет. Наши направления адаптированы под разный уровень. Тренер всегда предложит альтернативу упражнению, если вы только начинаете или сегодня чувствуете себя не в ресурсе.
Что взять с собой на первую тренировку?
Только удобную форму и кроссовки. Полотенца, питьевая вода и все необходимые средства ухода в душевых уже ждут вас в студии.
Есть ли у вас пробное занятие?
Да, мы рекомендуем начать с разового визита или специального ознакомительного пакета, чтобы почувствовать атмосферу и выбрать своего тренера.
Можно ли отменить или перенести запись?
Конечно. Мы просим делать это не позднее чем за 3 часа до начала, чтобы другие участники могли занять освободившееся место.
Где можно послушать ваши плейлисты?
Музыка — важная часть Sinners. Ссылку на наш плейлист вы найдете в Telegram.
FUNCTIONAL
— это один из видов физических нагрузок, направленный на развитие общей выносливости организма, а также на увеличение мышечной силы, гибкости, улучшение координации и баланса.
Большое разнообразие упражнений
Равномерная нагрузка на все группы мышц
Для атлетов является профилактикой травм, улучшает результаты
Не заменяет кардионагрузки, но снижает в них потребность, круговые тренировки повышают метаболический отклик.